トレーニング&料金

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トレーニング内容

体験トレーニング

体験トレーニング(60分)

最初はこの「体験トレーニング」
をチョイスしてください。
まずトレーナーはお客様から「目的」や「理想のカラダ」について、丁寧にカウンセリングをいたします。
的確なアドバイスを行いながら「姿勢」「柔軟性」「筋力」などを見ていきます。
実際にカラダを動かし指導を受けた上で、このジムを評価してください。 残念ながら、「トレーナーが合わない」「ジムの雰囲気が嫌い」などネガティブな意見も中にはあると思います。
1対1のトレーニングだからこそ、気持ちよく続けていける環境も大事です。
​“ululu”では決して無理な押し売りはいたしません。

通常トレーニング

通常トレーニング(60分)

筋力トレーニングで
あなたの理想のカラダを目指します。
カラダの悩みをお聞かせください。肩こり、腰痛、膝の痛みなどの悩みから、日頃の食行動まで、理想のあなたに近づく為にクリアしていくべき日常の課題を、一緒に考えましょう。
トレーニングでは「筋力」だけでなく、美しく見える「姿勢」、正しい「呼吸」、カラダの「バランス」を考えながらあなたの理想に最短で近づけるように、ピンポイントでアプローチしていきます。

疲労回復ストレッチ

疲労回復ストレッチ(30分)

筋肉は疲労が溜まると硬くなったり、動きが鈍くなったりします。
​トレーニング後はもちろん、普段の生活の中でも、立ち仕事や座り仕事など、筋肉が疲労する原因はいたる所にあります。
最近はスマートフォンを使う人が大多数です。そこからくる背中から肩や首への張り、人によっては頭痛まで出てしまうなど、姿勢の崩れからくる筋肉の硬縮、血行不良が多くみられます。
これは痛みの出た部分のマッサージやストレッチだけでは解決しない場合も多く、股関節や臀部の筋肉をストレッチして改善することもあります。
自分一人では十分に伸ばせない筋肉にも、より効果の高いアプローチをしていきます。

2ヵ月集中パッケージプラン

2ヵ月集中パッケージプラン

より効率よく結果を出したい方にはパッケージプランがお勧めです。
60分1セッション(トレーニング・食事指導・着替えを含む)に食事アドバイスがあります。
2ヵ月間、自分のカラダと真剣に向き合うことによって、新しい自分に出会えます。
3つのプランをご用意してありますので、ご自身の目的によってお選びください。
ライトプラン・・・1週間の食事アドバイス付き
スタンダードプラン・・・1ヵ月の食事アドバイス付き
スペシャルプラン・・・2ヵ月の食事アドバイス付き

料金

※表示価格はすべて税別となります。

入会金

20,000円

※セッション時間には、手続き、着替え、カウンセリング、食事指導などの時間を含みます。

​通常トレーニング

60分 8,000円

筋力トレーニングであなたの理想のカラダを目指します。カウンセリングで、カラダの悩みをお聞かせください。肩こり、腰痛、膝の痛みや、日頃の食行動など、理想のあなたに近づく為にクリアしていかなければ日常の問題を一緒に考えましょう。​

トレーニングでは「筋力」だけでなく、美しく見える「姿勢」正しい「呼吸」カラダの「バランス」を考えながら、あなたの理想に最短で行けるように、ピンポイントでアプローチしていきます。

​体験トレーニング

60分 5,000円

まず最初はこの『体験トレーニング』をチョイスしてください。トレーナーはお客様からカウンセリングで『目的』『理想のカラダ理想のカラダ』について丁寧に聞き取りをし、的確なアドバイスを行いながら『姿勢』『柔軟性』『筋力』などを見ていきます。

そして実際にカラダを動かし指導を受けた上で、このジムを評価してください。残念ながら、「トレーナーが合わない」「ジムの雰囲気が嫌い」などそういった意見も中にはあると思います。1対1のトレーニングだからこそ、気持ちよく続けていける環境も大事です。​『ululu』では決して無理な押し売りは致しません。

疲労回復ストレッチ

30分 4,000円

筋肉は疲労が溜まると硬くなったり、動きが鈍くなったりします。​トレーニング後は勿論、普段の生活の中でも、立ち仕事や座り仕事など、筋肉を疲労する原因は至る所にあります。

最近はスマートフォンを使う人が大多数で、そこからくる背中から肩や首への張り、人によっては頭痛まで出てしまうなど、姿勢の崩れからくる筋肉の硬縮、血行不良が多くみられます。

これは痛みの出た部分のマッサージやストレッチだけでは解決しない場合も多く、股関節や臀部の筋肉をストレッチして改善することもあります。自分一人では十分に伸ばせない筋肉にも、より効果の高いアプローチをしていきます。

パッケージプラン

2ヶ月集中パッケージトレーニング
ライトプラン

トレーニング 合計16回 (60分/週2回/2ヶ月)
140,000円

食事指導(平日対応) 料金 入会金
1週間(平日対応) 120,000円 20,000円

※60分のセッションには、着替え・測定・トレーニングが含まれます。​
※有効期限は開始日より90日間となります。

2ヶ月集中パッケージトレーニング
スタンダードプラン

トレーニング 合計16回 (60分/週2回/2ヶ月)
162,000円

食事指導(平日対応) 料金 入会金
1ヶ月(平日対応) 142,000円 20,000円

※60分のセッションには、着替え・測定・トレーニングが含まれます。​
※有効期限は開始日より90日間となります。

2ヶ月集中パッケージトレーニング
スペシャルプラン

トレーニング 合計16回 (60分/週2回/2ヶ月)
192,000円

食事指導(平日対応) 料金 入会金
2ヶ月(平日対応) 172,000円 20,000円

※60分のセッションには、着替え・測定・トレーニングが含まれます。​
※有効期限は開始日より90日間となります。

特別プラン

ALL in ONE プレミアムプラン

トレーニング 合計16回 (60分/週2回/2ヶ月)
182,000円

食事指導 料金 入会金
1ヶ月(平日対応) 162,000円 20,000円

※60分のセッションには、着替え・測定・トレーニングが含まれます。​
※有効期限は開始日より90日間となります。

2ヶ月間有効回数券トレーニング

60分×10回
95,000円

食事指導 料金 入会金
なし 75,000円 20,000円

※60分のセッションには、着替え・測定・トレーニングが含まれます。​
※有効期限は開始日より90日間となります。

有料オプション

1ヶ月間食事指導​(スタンダード)

30,000円

  • 管理栄養士による本格的指導
  • 対面カウンセリング(TV電話でも可能)
  • オンラインサポート(LINE使用)
  • 平日のみ(※土日祝は未対応)
  • いつでも相談(月3回まで)
  • 国産無添加グラノーラのプレゼント(3日分)

1ヶ月間食事指導​(プレミアム)

50,000円

  • 管理栄養士による本格的指導
  • 対面カウンセリング(TV電話でも可能)
  • オンラインサポート(LINE使用)
  • 全日対応(※土日祝も対応)
  • いつでも相談(月3回まで)
  • 月間成果レポート
  • レシピ提供
  • 血液検査+カウンセリング
    (生活習慣病項目)
  • 国産無添加グラノーラのプレゼント(3日分)

血液検査(カウンセリング付き)

8,000円

【自己採血による血液検査】
簡単かつ安全に精度の高い自己採血による指先の血液検査ができる微量採血キットです。
(提供元:aiwell株式会社)
検査可能な項目は以下の通りです。
【栄養状態および生活習慣病チェック】
検査項目:栄養状態、脂質代謝、糖代謝、肝機能、腎機能、尿酸
※自治医科大学附属さいたま医療センターによる外部評価では、 通常採血と比べ97.6%の検査結果を実現しています。

国産無添加グラノーラ

20日分 6,500円
40日分 12,800円

【柿と大豆の黒糖グラノーラ】
提供元:F2R Laboratory

100%国産玄米で作った黒糖のパフに、国産/砂糖不使用/無添加のドライ柿と煎り大豆をプラスした、食感が楽しいグラノーラです。そのままでも美味しいですが、豆乳や牛乳、ヨーグルトをかけて食べると、しっとりしてより食べやすくなります。

原材料 : 黒糖、黒大豆、袖振大豆、玄米、豆乳(大豆)、みしらず柿、きな粉(大豆)
内容量:130g

食事指導について

上記のパッケージプランには、標準オプションとして、管理栄養士による「食事指導」が付いています。​また、指導期間終了後、再度「特別オプション」(※別途料金が掛かります。)として選択することが出来ます。

料金プラン ライト スタンダード スペシャル All in ONE
プレミアム
カウンセリング ​〇 ​〇
(2回)
​〇
月間成果レポート ​× ​× ​× ​〇
オンラインサポート ​〇
(平日のみ)

(平日のみ)

(平日のみ)

​(土日対応)
食事レシピ提供 ​× ​× ​× ​〇
血液検査&カウンセリング ​× ​× ​× ​〇
国産無添加グラノーラ
​(3日分)
​× ​〇
​(6日分)
​〇
いつでも相談
​(月3回まで)
​〇 ​〇 ​〇 ​〇

アドバイザーの紹介

Akane Kashiwamura

柏村あかね

◇柏村あかね◇

㈱Seven Rich Accounting 所属
食事支援サービス​“行動科学ダイエットのノーバウンド” 管理栄養士


《経歴》

四年制大学卒業後し、国家資格「管理栄養士免許」を取得。
管理栄養士として介護施設、病院、IT会社に勤務。
食事をはじめとした生活習慣の改善を指導。
《資格》
管理栄養士
《メッセージ》
お客様一人ひとりに合わせた、改善プランを提案していきたいと考えています。良い習慣を身に着けていきましょう!

​ダイエット成功のための3STEP

STEP1.Counseling
◇カウンセリング◇

​管理栄養士による初回カウンセリングを行います。そこでは、お客様の食習慣の改善に向けたゴールイメージの設定や、ゴール達成の為の具体的な行動計画の立案を実施していきます。その後のオンラインサポートの結果を左右することもあり、お客様の性格タイプの把握や関係づくりのために対面でのカウンセリングを推奨しています。

STEP2.Daily Support
◇オンラインサポート◇

カウンセリングで決めた行動計画に基づき、日々LINEを通して、アドバイスと習慣化の効率化をサポートします。日々のやり取りでは、食事内容だけでなく、行動のきっかけや気持ち、そのとき得た気づきにも目を向けながらフィードバックしていきます。

1週間に1回、行動計画の振り返り(見直し)を実施し行動レビューを行うことで、お客様の習慣化ループを形成していきます。

STEP3.Report
◇レポート◇

​​お客様の行動計画や進捗状況をまとめた情報を、担当トレーナーと1週間に1度レポートとして共有いたします。また、レポート以外にもトレーナーと管理栄養士との間で常に連携し、情報交換を行っていきます。

ご入会

ご入会について、また、ご入金(お支払い方法など)等にご納得頂けましたら、入会申込書・規約書へご署名して頂きます。

お支払い方法

①現金

​②銀行振り込み

りそな銀行 中野支店
普通 1830897
​アサミカズヨシ

​③クレジットカード(Coiney使用)

※決算手数料のお支払いをお願いいたします。​
・VISA、MasterCard、AMERICAN EXPRESS、SAISON CARD は3.24%
・JCB、Diners Club、DISCOVER は3.74%のご負担をお願いいたします。


でお支払いの場合

  • All in One プレミアムコース
    206,686円(税込&決算手数料3.24%込価格)
  • 回数券のみ
    85,173円(税込&決算手数料3.24%込価格)
  • 回数券+食事指導 (スタンダード)
    119,242円(税込&決算手数料3.24%込価格)
  • 回数券+食事指導 (プレミアム)
    141,955円(税込&決算手数料3.24%込価格)
  • 血液検査
    9,085円(税込&決算手数料3.24%込価格)


でお支払いの場合

  • All in One プレミアムコース
    207,687円(税込&決算手数料3.74%込価格)
  • 回数券のみ
    85,585円(税込&決算手数料3.74%込価格)
  • 回数券+食事指導 (スタンダード)
    119,819円(税込&決算手数料3.74%込価格)
  • 回数券+食事指導 (プレミアム)
    142,642円(税込&決算手数料3.74%込価格)
  • 血液検査
    9,129円(税込&決算手数料3.74%込価格)