トレーニング&料金

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トレーニング内容

体験トレーニング

体験トレーニング(60分)

最初はこの「体験トレーニング」
をチョイスしてください。
まずトレーナーはお客様から「目的」や「理想のカラダ」について、丁寧にカウンセリングをいたします。
的確なアドバイスを行いながら「姿勢」「柔軟性」「筋力」などを見ていきます。
実際にカラダを動かし指導を受けた上で、このジムを評価してください。 残念ながら、「トレーナーが合わない」「ジムの雰囲気が嫌い」などネガティブな意見も中にはあると思います。
1対1のトレーニングだからこそ、気持ちよく続けていける環境も大事です。
​“ululu”では決して無理な押し売りはいたしません。

通常トレーニング

通常トレーニング(60分)

筋力トレーニングで
あなたの理想のカラダを目指します。
カラダの悩みをお聞かせください。肩こり、腰痛、膝の痛みなどの悩みから、日頃の食行動まで、理想のあなたに近づく為にクリアしていくべき日常の課題を、一緒に考えましょう。
トレーニングでは「筋力」だけでなく、美しく見える「姿勢」、正しい「呼吸」、カラダの「バランス」を考えながらあなたの理想に最短で近づけるように、ピンポイントでアプローチしていきます。

疲労回復ストレッチ

疲労回復ストレッチ(30分)

筋肉は疲労が溜まると硬くなったり、動きが鈍くなったりします。
​トレーニング後はもちろん、普段の生活の中でも、立ち仕事や座り仕事など、筋肉が疲労する原因はいたる所にあります。
最近はスマートフォンを使う人が大多数です。そこからくる背中から肩や首への張り、人によっては頭痛まで出てしまうなど、姿勢の崩れからくる筋肉の硬縮、血行不良が多くみられます。
これは痛みの出た部分のマッサージやストレッチだけでは解決しない場合も多く、股関節や臀部の筋肉をストレッチして改善することもあります。
自分一人では十分に伸ばせない筋肉にも、より効果の高いアプローチをしていきます。

2ヵ月集中パッケージプラン

2ヵ月集中パッケージプラン

より効率よく閣下を出したい方にはパッケージプランがお勧めです。週2回60分間のトレーニングに、国家資格を持った管理栄養士による毎日の食事指導が付いていて、合計16回分がリーズナブルになっています。
2か月間、自分のカラダとしっかり向き合って、目標のたっせいしやすいプランです。
下記3つのプランから、お選びください。

  • ライトプラン…1週間の管理栄養士食事指導付き
  • スタンダードプラン…1ヶ月間の管理栄養士食事指導付き
  • スペシャルプラン…2ヶ月間の管理栄養士食事指導付き

料金

※表示価格はすべて税込となります。

入会金

22,000円

※セッション時間には、手続き、着替え、カウンセリング、食事指導などの時間を含みます。

​通常トレーニング

60分 8,800円

筋力トレーニングであなたの理想のカラダを目指します。カウンセリングで、カラダの悩みをお聞かせください。肩こり、腰痛、膝の痛みや、日頃の食行動など、理想のあなたに近づく為にクリアしていかなければ日常の問題を一緒に考えましょう。​

トレーニングでは「筋力」だけでなく、美しく見える「姿勢」正しい「呼吸」カラダの「バランス」を考えながら、あなたの理想に最短で行けるように、ピンポイントでアプローチしていきます。

​体験トレーニング

60分 5,500円

まず最初はこの『体験トレーニング』をチョイスしてください。トレーナーはお客様からカウンセリングで『目的』『理想のカラダ理想のカラダ』について丁寧に聞き取りをし、的確なアドバイスを行いながら『姿勢』『柔軟性』『筋力』などを見ていきます。

そして実際にカラダを動かし指導を受けた上で、このジムを評価してください。残念ながら、「トレーナーが合わない」「ジムの雰囲気が嫌い」などそういった意見も中にはあると思います。1対1のトレーニングだからこそ、気持ちよく続けていける環境も大事です。​『ululu』では決して無理な押し売りは致しません。

疲労回復ストレッチ

30分 4,400円

筋肉は疲労が溜まると硬くなったり、動きが鈍くなったりします。​トレーニング後は勿論、普段の生活の中でも、立ち仕事や座り仕事など、筋肉を疲労する原因は至る所にあります。

最近はスマートフォンを使う人が大多数で、そこからくる背中から肩や首への張り、人によっては頭痛まで出てしまうなど、姿勢の崩れからくる筋肉の硬縮、血行不良が多くみられます。

これは痛みの出た部分のマッサージやストレッチだけでは解決しない場合も多く、股関節や臀部の筋肉をストレッチして改善することもあります。自分一人では十分に伸ばせない筋肉にも、より効果の高いアプローチをしていきます。

パッケージプラン

2ヶ月集中パッケージトレーニング
ライトプラン

トレーニング 合計16回 (60分/週2回/2ヶ月)
154,000円

食事指導(平日対応) 料金 入会金
1週間(平日対応) 132,000円 22,000円

※60分のセッションには、着替え・測定・トレーニングが含まれます。​
※有効期限は開始日より90日間となります。

2ヶ月集中パッケージトレーニング
スタンダードプラン

トレーニング 合計16回 (60分/週2回/2ヶ月)
178,200円

食事指導(平日対応) 料金 入会金
1ヶ月(平日対応) 156,200円 22,000円

※60分のセッションには、着替え・測定・トレーニングが含まれます。​
※有効期限は開始日より90日間となります。

2ヶ月集中パッケージトレーニング
スペシャルプラン

トレーニング 合計16回 (60分/週2回/2ヶ月)
211,200円

食事指導(平日対応) 料金 入会金
2ヶ月(平日対応) 189,200円 22,000円

※60分のセッションには、着替え・測定・トレーニングが含まれます。​
※有効期限は開始日より90日間となります。

有料オプション

1ヶ月間食事指導​(スタンダード)

33,000円

  • 管理栄養士による本格的指導
  • 対面カウンセリング(TV電話でも可能)
  • オンラインサポート(LINE使用)
  • 平日のみ(※土日祝は未対応)
  • いつでも相談(月3回まで)
  • 国産無添加グラノーラのプレゼント(3日分)

アドバイザーの紹介

アドバイザーの紹介
アドバイザーの紹介

​ダイエット成功のための3STEP

STEP1.Counseling
◇カウンセリング◇

​管理栄養士による初回カウンセリングを行います。そこでは、お客様の食習慣の改善に向けたゴールイメージの設定や、ゴール達成の為の具体的な行動計画の立案を実施していきます。その後のオンラインサポートの結果を左右することもあり、お客様の性格タイプの把握や関係づくりのために対面でのカウンセリングを推奨しています。

STEP2.Daily Support
◇オンラインサポート◇

カウンセリングで決めた行動計画に基づき、日々LINEを通して、アドバイスと習慣化の効率化をサポートします。日々のやり取りでは、食事内容だけでなく、行動のきっかけや気持ち、そのとき得た気づきにも目を向けながらフィードバックしていきます。

1週間に1回、行動計画の振り返り(見直し)を実施し行動レビューを行うことで、お客様の習慣化ループを形成していきます。

STEP3.Report
◇レポート◇

​​お客様の行動計画や進捗状況をまとめた情報を、担当トレーナーと1週間に1度レポートとして共有いたします。また、レポート以外にもトレーナーと管理栄養士との間で常に連携し、情報交換を行っていきます。

ご入会

ご入会について、また、ご入金(お支払い方法など)等にご納得頂けましたら、入会申込書・規約書へご署名して頂きます。

お支払い方法

①現金

​②銀行振り込み

りそな銀行 中野支店
普通 1830897
​アサミカズヨシ

​③クレジットカード(STORES使用)

※決算手数料のお支払いをお願いいたします。​
・VISA、MasterCard、AMERICAN EXPRESS、SAISON CARD は3.24%
・JCB、Diners Club、DISCOVER は3.74%のご負担をお願いいたします。